Nivel: 3

  1. Debes tener la especialidad de Natación I.
  2. Repasa y analiza las medidas de seguridad que debes poner en práctica al nadar o jugar en el agua.
  3. Flota de espaldas durante 30 segundos.
  4. Haz la plancha (flota con las manos extendidas) durante 30 segundos.
  5. Tírate al agua, bucea y recoge 2 piedras.
  6. Nada estilo libre 10 metros.
  7. Nada de espaldas 10 metros.
  8. Nada unos pocos metros utilizando solo tus pies, y luego solo tus manos.
  9. Di tres cosas que podrías hacer para ayudar a alguien que se esté ahogando.

 

Ayuda

  1. Anima a los tizones a completar ambas especialidades de natación para que puedan empezar la especialidad de Natación I cuando pasen al club de cadetes.
  2. Enfatiza a los tizones que la seguridad es muy importante. Asegúrate de que cumplan estas reglas:
    • Nada de correr ni empujar.
    • No saltar al agua sin saber que es seguro y que no hay rocas, ramas, etc.
    • No nadar durante una tormenta.
    • No nadar a menos que esté un adulto presente.
    • No depender de un dispositivo para flotar para seguridad.
  3. Trabaja con cada uno de los tizones de forma individual para que cada uno pueda flotar sin temor.
  4. Haz que los tizones practiquen aguantar la respiración mientras están flotando boca abajo, que luego salgan a la superficie a coger aire y vuelvan a sumergir sus caras en el agua para seguir flotando.
  5. Coloca dos piedras lisas en el agua, cuya profundidad sea tal que justo cubra a los tizones. Que cada niño salte y las recoja.
  6. Enseña cómo patear correctamente y los movimientos correctos de brazos y manos.
  7. Enseña cómo patear correctamente y los movimientos correctos de brazos y manos.
  8. Enseña cómo patear correctamente y los movimientos correctos de brazos y manos.
  9. Tres cosas que podría hacer un niño para ayudar a una persona que se esté ahogando pueden ser: correr hacia un adulto que esté cerca para pedir ayuda, sostener/sujetar un palo largo hacia la persona que se ahoga para que se coja a él, lanzar una cuerda a la persona, y tirar de él o ella hasta agua poco profunda.

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