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Nivel: 2

  1. Debes tener la especialidad de Ciclismo.
  2. Utilizando una bici de montaña y una bici de carretera como ejemplos, muestra y explica 5 diferencias entre ellas.
  3. Demuestra la función y las ventajas de los pedales automáticos, cuernos y suspensión delantera en una bici de montaña.
  4. Haz un listado de al menos tres materiales utilizados para hacer cuadros de bicis de montaña y explica por qué siempre se están probando nuevos materiales para el cuadro.
  5. Explica la diferencia entre los distintos tipos de caminos de montaña.
  6. Define los términos “suspensión delantera” (hard tail) y “suspensión integral” (full suspension) y explica las ventajas e inconvenientes de tener suspensión integral frente a suspensión delantera.
  7. Describe el orden de prioridades de paso que se debe seguir al hacer bici en caminos (off road).
  8. Haz un listado de 3 elementos de seguridad que se deben utilizar al hacer bici de montaña.
  9. Conoce las 3 fracturas de hueso más comunes en los accidentes de bici de montaña, y cómo prevenir estas lesiones.
  10. Demuestra cómo limpiar, pulir y lubricar tu bici después de montar en ella.
  11. Haz lo siguiente (todas las salidas se deben hacer en un sendero estrecho y se puede utilizar un camino más de una vez para que el viaje sea lo suficientemente largo):
    • Tres salidas de 8 km.
    • Dos salidas de 16 km.
    • Una salida de 32 km.
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