Nivel: 1
- Aprende y di de memoria las siete medidas de seguridad para los nadadores.
- Aguanta la respiración y sumerge tu cabeza bajo el agua durante cinco segundos.
- Demuestra cómo saltar correctamente en agua poco profunda (que no cubre tu cabeza).
- Con tus amigos, juega a algún juego de agua en agua poco profunda.
- Cógete al borde de la piscina y demuestra que sabes mover los pies y las piernas correctamente. Demuestra que puedes:
- Flotar de espaldas.
- Nadar bajo el agua.
- Aprende dónde y cuándo se puede nadar sin peligro.
Ayuda
NOTA: El objetivo es introducir al niño en la natación y ayudarle a superar cualquier temor que pueda tener.
- Medidas de seguridad:
- No nadar sin la compañía de un adulto.
- No correr cerca del agua.
- No hacer aguadillas.
- No empujar o tirar a otros.
- No jugar en agua que cubra hasta saber nadar bien.
- No depender de flotadores para nadar.
- No saltar al agua sin saber si es seguro.
- Junto con los tizones, haced un juego aguantando la respiración y sumergiendo la cabeza bajo el agua. Puedes hacer que practiquen el aguantar la respiración fuera del agua primero.
- Enseña a los tizones a saltar de forma segura en el agua después de ver que la zona está libre de rocas, otros nadadores, etc.
- Jugad a un juego acuático en el que los tizones deban salpicarse agua sin asustarse.
- Enseña a los niños a cogerse del borde de la piscina o de un flotador para desarrollar una patada correcta y fuerte.
- Haz una demostración para los que no sepan nadar. Supervisa sus intentos. Nunca dejes a los que no sepan nadar solos. Enseña a los niños a darse impulso, aguantar la respiración y dar patadas bajo el agua.
- Enseña a los tizones las medidas de seguridad necesarias para saber cuándo y dónde es seguro nadar. Por ejemplo: nunca nades si no hay un adulto presente; no nades si hay tormenta; nunca saltes o te sumerjas en el agua sin revisar la zona primero; solo nada en piscinas, lagos y ríos limpios, que sean seguros y donde tengas permiso para nadar, etc.
